父親酗酒如命怎么辦？如何緩解家庭矛盾 黑龍江京科腦康醫(yī)院（戒
發(fā)布時間：2019-05-13 來源：黑龍江京科腦康
第一步：先保護好自己
明確底線
酒精不是生活的全部，別因為他酗酒就否定自己。你可以對他說："爸爸，你喝酒我很難過，但我不能陪你一起承受這個后果。"
(這句話不是指責，而是坦誠表達感受)
給自己留空間
如果家里氣氛太壓抑，暫時離開一下(比如回同學家住幾天)。這不是逃避，而是讓自己喘口氣。
第二步：嘗試和父親溝通
選對時機
不要在他喝醉時吵架，可以選在他清醒時說："爸，我看到你最近喝得很多，我們能聊聊嗎?"
(用"我"開頭的句子，減少他的防御心理)
說說你的真實感受
不要說教，而是分享你的痛苦："你喝酒后打人的時候，我很害怕""媽媽每天偷偷哭，我好心疼"。
(讓他知道他的行為影響了整個家)
第三步：借助外力幫忙
找信任的大人
如果你覺得一個人說不動，可以告訴老師、親戚，或者撥打 全國戒酒熱線 400-808-5531(這個號碼是公益的，可以匿名咨詢)。
了解專業(yè)資源
社區(qū)醫(yī)院：有些地方有免費戒酒門診
社工機構(gòu)：他們能協(xié)助申請低�；蚣彝フ{(diào)解
線上支持：比如"戒酒無名會"(AA)的中文小組，有很多家屬分享經(jīng)驗
第四步：幫家里減少傷害
把危險物品收起來
把家里的刀、藥等尖銳物品鎖好，防止醉酒時發(fā)生意外。
分散他的注意力
陪他做點運動、養(yǎng)花養(yǎng)寵物，或者帶他去散步，轉(zhuǎn)移他對酒精的依賴。
第五步：給媽媽撐腰
如果媽媽默默承擔太多，可以拉她一起做這些事：
一起做飯時說："媽，今天我來洗碗，你休息會兒"
用零花錢給她買點小禮物，告訴她："你不是一個人在扛"
【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應(yīng)癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等�；颊呒捌浼覍偃粘�(yīng)時刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復查，一旦出現(xiàn)復發(fā)癥狀應(yīng)立即就診治療。
醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時候，醫(yī)院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫(yī)院，治療過的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫(yī)院時要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。
專業(yè)醫(yī)療設(shè)備：醫(yī)院設(shè)備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因為有了專業(yè)的設(shè)備，醫(yī)師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，這是非常重要的。
專業(yè)醫(yī)生團隊：醫(yī)院要有專業(yè)的設(shè)備，但是光有專業(yè)的設(shè)備也是不行的，有了專業(yè)的設(shè)備也要擁有專業(yè)的醫(yī)生團隊，正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院都是有經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團隊的，這樣一來才不會出現(xiàn)誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫(yī)院，盲目選擇醫(yī)院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。
