健康戒酒的方法有哪些
發(fā)布時間：2019-05-13 來源：黑龍江京科腦康
酒精依賴(癥)俗稱酒癮，指長期飲酒的人產(chǎn)生對酒的心理上和軀體上的依賴，心理上的依賴或精神上的渴求是說停止飲酒或減少飲酒會感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計找酒喝;軀體依賴是指長期飲酒的人，一旦停止飲酒或減少飲酒，機體產(chǎn)生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等。
酒依賴另一個特點是飲酒量不斷增加，耐受性增強。一般來說，達到酒依賴程度大多經(jīng)過幾年至幾十年的時間。很多人明知喝多了對身體有害，卻無力自控，偶爾減量或不飲便會有心中難受，坐立不安，或出現(xiàn)肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等癥狀，從而就必須飲酒來緩解不適。
酒精依賴屬于物質(zhì)依賴中的一類，醫(yī)學(xué)上將其定義為慢性腦病，酒精依賴者無法控制自己的飲酒行為，強迫性地、規(guī)律性地飲酒，并導(dǎo)致身心問題。
健康戒酒的方法有很多，以下兩個方法比較科學(xué)、系統(tǒng)：1、自我進行戒酒治療;2、服藥治療。
自我進行戒酒治療主要就是自己已經(jīng)認(rèn)識到喝酒的危害，主動要求戒酒，配合戒酒，主要的操作方法就是系統(tǒng)、緩慢的進行減量治療，一般根據(jù)自己目前喝酒的劑量以及喝酒的頻率，適當(dāng)?shù)臏p少喝酒的頻率及喝酒的劑量，設(shè)定一定的時間。
如果沒有出現(xiàn)戒斷反應(yīng)或者癲癇發(fā)作等嚴(yán)重的問題，可以考慮在家進行自我戒酒治療。但是一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)，比如心慌、手抖、焦慮、煩躁、心情壓抑等問題，最好服藥治療，服藥治療方面可以使用戒酒硫系統(tǒng)的進行戒酒治療。
如果出現(xiàn)焦慮、煩躁、坐立不安等情緒問題，也可以服用地西泮、奧沙西泮等進行治療。當(dāng)出現(xiàn)抑郁、不開心、悲觀、消極等念頭時，也可以考慮服用抗抑郁的藥物。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的癲癇發(fā)作甚至意識不清的問題，還需要對癥適當(dāng)?shù)挠盟幹委熀吞幚�。以上所有的治療方法都可以選擇，但是一定要選擇適合自己的。
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