如何預(yù)防酒精肝的發(fā)生？
發(fā)布時(shí)間：2019-05-13 來源：黑龍江京科腦康
如何預(yù)防酒精肝的發(fā)生？長(zhǎng)時(shí)間喝酒對(duì)身體有極大的損害，簡(jiǎn)略引發(fā)各種疾病，酒精肝就是其間常見的一種。專家標(biāo)明：過度喝酒史5年以上，就極易引發(fā)酒精肝這種肝臟疾病，常見的臨床表現(xiàn)為右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。下面請(qǐng)黑龍江京科腦康醫(yī)院的專家為咱們介紹一下怎樣防范酒精肝的發(fā)生。
1.喝酒之前先墊胃：防范醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些食物墊胃如肉類，或飲用牛奶。使用食物中的脂肪來保護(hù)胃部，以避免酒精滲透胃壁。日子中怎樣防范酒精肝的發(fā)生?要留心的是，千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵�、蘇打水和酒一同飲用，這將會(huì)使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。
2.合理飲食：喝酒前應(yīng)多吃些素類的食物，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富養(yǎng)分，易消化為準(zhǔn)則，多餐，忌諱生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜生果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并留心彌補(bǔ)含維生素B、維生素C、維生素K及葉酸類較多的食物，如新鮮的生果、蔬菜。
3.節(jié)制喝酒：適量喝酒有益健康，關(guān)鍵要把握好喝酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功用，然后下降肝臟的解毒才能，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝不管歸于哪一期在疾病的治療過程中及疾病恢復(fù)后，有必要肯定制止喝酒。
綜上所述是黑龍江戒酒專家為咱們總結(jié)的怎樣防范酒精肝的發(fā)生的方法，希望對(duì)咱們有所協(xié)助。喝酒對(duì)人體的損害頗多，不只會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，還會(huì)引發(fā)其他肝臟和胃部疾病，所以咱們應(yīng)盡早戒酒。如您想戒酒，可打電話到我院進(jìn)行咨詢。
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