戒酒有哪些好辦法？
發(fā)布時(shí)間：2019-05-13 來(lái)源：黑龍江京科腦康
戒酒有哪些好辦法？現(xiàn)在的生活方法，咱們的許多場(chǎng)合都是離不開(kāi)酒，經(jīng)常性的喝酒很簡(jiǎn)單使咱們?nèi)旧暇瓢a，酒癮的存在讓喝酒的希望愈加迅猛，戒酒有什么好的方法，下面就戒酒有哪些好方法這一問(wèn)題看下黑龍江京科腦康醫(yī)院戒酒中心的專(zhuān)家是怎樣介紹的。
一些好的戒酒方法
1、戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方法上真正的了解到喝酒的損害，這樣讓嗜酒者自覺(jué)地規(guī)矩情緒，糾正自己的喝酒行為自動(dòng)的進(jìn)行戒酒。
2、用藥物輔佐戒酒，運(yùn)用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時(shí)分一喝酒會(huì)對(duì)就有一種條件反射的厭煩感，這樣一接觸就就會(huì)厭煩逐漸的就會(huì)戒掉酒癮。
3、戒酒是個(gè)逐漸的進(jìn)程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以挑選通過(guò)一點(diǎn)一點(diǎn)的削減喝酒次數(shù)，并較少每次的喝酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計(jì)劃的逐漸的就會(huì)把酒戒掉。及時(shí)喝酒也喝不多，恰當(dāng)?shù)纳倭亢染茖?duì)身體也是有點(diǎn)好處的。
4、在飲食上輔佐戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有用的幫忙戒酒。
5、嗜酒者戒酒的進(jìn)程需求家庭的幫忙，關(guān)心與鼓動(dòng)，不能過(guò)度責(zé)怪嗜酒者使其發(fā)作自卑或失落心思，給與戒酒者關(guān)心與鼓動(dòng)，讓戒酒者有足夠的決計(jì)和決計(jì)，畢竟成功戒掉酒癮。
——分階段、多技術(shù)融合，可操作性強(qiáng)。
第一階段：生理脫癮
酒精成癮是酒精同機(jī)體之間相互作用而產(chǎn)生的一種身體以及心理的變化，成癮者為了尋找酒精所帶來(lái)的欣快感以及避免對(duì)停停后出現(xiàn)的心慌、手抖，反復(fù)、持續(xù)性的飲酒。這一階段主要是運(yùn)用現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)幫助成癮者解除軀體依賴(lài)。
第二階段：心理脫癮
醫(yī)學(xué)脫癮后的康復(fù)階段，是徹底解除酒癮的關(guān)鍵，這一階段主要是對(duì)抗心癮。通過(guò)康復(fù)環(huán)境持續(xù)的心理治療、人格重建等方面幫助成癮者通過(guò)多層面擺脫酒精的誘惑。
第三階段：身體機(jī)能重建
中醫(yī)疏肝解郁，理氣和中,補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神使患者經(jīng)絡(luò),氣血通暢，使大腦信號(hào)正常的傳導(dǎo)。對(duì)內(nèi)調(diào)理，恢復(fù)肝臟功能。經(jīng)過(guò)后期日常飲食護(hù)理，達(dá)到戒斷酒精同時(shí)恢復(fù)身體健康的目的。
——抗復(fù)飲戒斷：“個(gè)人、家庭、社會(huì)”三位一體，復(fù)飲率低。
個(gè)人：鞏固在中心人格重塑效果，樹(shù)立戒酒信念，積極配合實(shí)施中心量身定做的康復(fù)計(jì)劃，拒絕酒友的邀請(qǐng)。保持良好的戒酒心態(tài)。
家庭：通過(guò)家庭成員的參與，動(dòng)員家庭的力量利用心理矯治等手段去影響和督促康復(fù)者向好的方向轉(zhuǎn)變。家庭康復(fù)可以降低復(fù)飲現(xiàn)象的過(guò)早產(chǎn)生，預(yù)防其他家庭成員出現(xiàn)問(wèn)題，并能改變家庭結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到降低復(fù)飲率的目的。
社會(huì)：借鑒國(guó)內(nèi)外各種戒酒康復(fù)治療模式，免費(fèi)為酒精依賴(lài)者及家屬傳授心理學(xué)、教育學(xué)、酒精知識(shí)、戒酒矯治的知識(shí)和技巧，使出院后的后續(xù)照管與戒酒科的治療康復(fù)項(xiàng)目在內(nèi)容和指導(dǎo)思想上互相銜接，使酒精依賴(lài)者家庭掌握科學(xué)正確的戒酒知識(shí)和技巧，使酒精依賴(lài)者出院回家后的戒酒成效得到更好的鞏固。
醫(yī)師寄語(yǔ)：
想要成功戒酒，病人的配合、家屬的鼓勵(lì)不可缺少。長(zhǎng)期大量飲酒、酗酒是神經(jīng)系統(tǒng)酒精中毒導(dǎo)致的，患者的精神和身體都會(huì)有不同程度的損傷，這些損傷必須入院科學(xué)治療才可康復(fù)，所以一旦有酒癮患者，要及早入院治療，才可縮短治療日程，提高治療的幾率。
以上便是黑龍江戒酒醫(yī)院的專(zhuān)家對(duì)戒酒有哪些好方法的具體介紹，戒酒的方法固然是多，咱們無(wú)法談?wù)摻渚品椒ǖ暮脡�，到達(dá)完全戒酒的效果才是關(guān)鍵，要想快速完全的戒酒咱們?nèi)允且胶邶埥┛颇X康醫(yī)院。
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